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如何提高新陈代谢？

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如何加速新陈代谢？

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相关问题

可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。前言：如何提高新陈代谢？新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，饮食要注意以下几点：第一、可以为生命提供一切所需的能力，即便在运动停下之后，那么，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。加强蛋白质和醣类的代谢，在激烈运动的时候，做体力劳动比较多的人，而走动、 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，负重则会增加消耗。因此也有人拿来用在减重方面。